健康功效
大米：富含碳水化合物、富含锰
燕麦：止血、固表止汗、收敛
食材用料
| 大米适量相克食物 | 棒渣1小把 |
| 燕麦1把相克食物 | 红薯1块相克食物 |
| 水适量 | |
红薯杂粮粥的做法
1.把食材放入电压锅内，用水清洗2-3遍
2.红薯去皮洗净切成滚刀块儿
3.锅中放入适量水，放入红薯块儿
4.盖上锅盖按下粥/羹键，口感调到 浓郁，熬好等待自然放气即可
5.一碗香甜美味的红薯杂粮粥就做好了
红薯杂粮粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-12 22:39:58 阅读量：10002
来源：本站原创 作者：宋琳下一篇：大丰收的做法和食材用料及健康功效
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