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长豆角茄子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-21 11:49:40  阅读量:1234 来源:本站原创 作者:张子健

健康功效

茄子:清热、活血、消肿

食材用料

长豆角250克相克食物茄子2个相克食物
250克1勺
干红椒5~8个2瓣相克食物
2~3根相克食物蚝油1勺

长豆角茄子的做法

  • 1.长豆角跟茄子洗净备用。

  • 2.长豆角切段,茄子切条(如图)

  • 3.葱.辣椒切段,蒜切碎(如图)

  • 4.锅中放入250克食用油烧开。

  • 5.放入长豆角进去炸!

  • 6.将炸好的长豆角捞出控油。

  • 7.放入切好的茄条进去炸。

  • 8.将炸好的茄条捞出控油。将锅中多余的油倒入容器,将锅洗干净。

  • 9.将锅烧热放入一点油。

  • 10.放入干椒段跟蒜末一起爆香,放入一勺盐炒匀。

  • 11.放入炸好的长豆角和茄子炒匀。

  • 12.这时放入一勺蚝油炒匀,撒上葱段,准备起锅。

  • 13.装盘上图一张。

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