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菠菜汤面条的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-24 22:36:31  阅读量:7794 来源:本站原创 作者:谭咏麟

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
菠菜:平肝、止血、润燥
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

面条一小把四碗
鸡蛋一个相克食物菠菜30克相克食物
一勺酱油两勺
少许 白胡椒粉少许
葱花少许

菠菜汤面条的做法

  • 1.热锅下油,油热下葱花

  • 2.加水

  • 3.准备面条

  • 4.水开下面条

  • 5.菠菜洗净

  • 6.用开水焯一分钟,取出备用

  • 7.鸡蛋打散

  • 8.面条煮软

  • 9.撒鸡蛋液,加盐,酱油,白胡椒粉,拌匀

  • 10.加菠菜拌匀

  • 11.成品图

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