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干豆角烧肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-17 02:36:49  阅读量:8759 来源:本站原创 作者:周华健

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

五花肉300克 干豆角200克
适量相克食物适量相克食物
花椒适量 红辣椒适量
玉米油适量 老干妈一勺
豆瓣酱一勺相克食物 生抽适量
老抽适量适量相克食物
料酒适量胡椒粉适量
白糖适量相克食物 熟芝麻适量

干豆角烧肉的做法

  • 1.准备材料:五花肉切块、干豆角提前泡发,姜切粒,蒜切块,红辣椒切段。

  • 2.热锅放油

  • 3.加入五花肉煸炒出油,体积变小

  • 4.加入生抽和醋、料酒、老抽、姜蒜、花椒、红辣椒煸炒出香味至五花肉变色。

  • 5.加入泡好的干豆角,老干妈、豆瓣酱翻炒均匀

  • 6.加入适量冷水没过五花肉,大火烧开,小火慢煮30分钟。

  • 7.加入适量白糖、胡椒粉翻炒均匀,大火收汁。

  • 8.装盘,撒上熟芝麻。

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